Украсим ужин: запеченные куриные бедра с бататом в духовке

9 марта 2026, 17:11

Запеченные куриные бедра в сочетании с нежным бататом — идеальный вариант для простого, легкого и вкусного ужина. Этот рецепт не только порадует вас своей простотой, но и насытит полезными веществами. Давайте приготовим вместе!

Ингредиенты для шедевра

800 г куриных бедер
800 г батата
Растительное масло
Соль, черный перец, копченая паприка
Комплекс специй: корень пастернака, сушеный лук, морковь, зелень петрушки и укропа, семена горчицы, чеснок, куркума, душистый и черный перец

Этапы приготовления

Приступим к готовке:

Очистите батат от кожуры, нарежьте его на дольки. Приправьте солью, черным перцем и растительным маслом, после чего выложите на противень.

Промаринуйте куриные бедра, перемешав их с солью, копченой паприкой, универсальной приправой и растительным маслом. Оставьте их на 10-15 минут, затем разместите рядом с бататом на противне.

Разогрейте духовку до 180°C и запекайте блюдо в течение 35-40 минут, при этом в первые 35 минут используйте режим верх-низ, а за 5 минут до готовности включите режим вентиляции.

Готовность и подача

Как только время истечет, ваше блюдо будет готово! Подавайте запеченные куриные бедра с бататом горячими, и наслаждайтесь чудесным вкусом. Приятного аппетита!

Источник: I PLOV YOU!