Сладкое наслаждение без угрызений совести: домашние протеиновые батончики с арахисовой пастой

Сегодня на сцене простых рецептов батончики с высоким содержанием белка, которые легко приготовить дома без добавления сахара. Все, что понадобится для создания этого здорового лакомства всего три ключевых ингредиента!

Калории на 100 г: 359; Белки: 29 г; Жиры: 18 г; Углеводы: 16 г.

Важные ингредиенты были заранее подготовлены с полезными ссылками для тех, кто задаётся вопросами о их покупке и доступности.

Необходимые ингредиенты:

• Сывороточный протеин 100 г.
• Кокосовая мука 100 г.
• Арахисовая паста 140 г.
• Вода 100 г.
• Соль по вкусу (примерно 2 щепотки).
• Ванилин или ванильный экстракт по желанию.
• Подсластитель 5 г. (на ваш вкус).

Приготовление:

Этот десерт можно также превратить в конфеты с добавлением немного больше воды для достижения нужной консистенции.

Попробуйте также:

• Протеиновое мороженое.
• Шоколадный торт без сахара.
• Печенье с низким содержанием углеводов.