Этот простой рецепт творожников без муки порадует любителей выпечки легкими и полезными сладостями. Идеальные для завтрака или перекуса, они станут отличным дополнением к чаю.
Краткая информация о блюде
Калорийность и питательные вещества (на 100 г): 110 ккал, белки – 11 г, жиры – 4.6 г, углеводы – 6.1 г.
Общее количество на порцию: 396 ккал, белки – 40 г, жиры – 16.7 г, углеводы – 22 г.
Список ингредиентов
- 1 яйцо
- 180 г творога
- 10 г кукурузного крахмала
- 2 пакетика подсластителя
- 50 г молока
- ч. л. разрыхлителя
- 65 г яблока
- по вкусу корица
- по вкусу ванилин
Пошаговая инструкция
Нежные творожники с яблоками являются отличной альтернативой традиционным сладостям, добавляя в рацион полезные белки и минимальное количество углеводов. Рекомендуется подавать их с чашечкой чая или кофе для полного наслаждения вкусом.
