Осенние вкусы: салат с дайконом для здоровья и настроения

Осенние вкусы: салат с дайконом для здоровья и настроения

Приготовление витаминного салата под названием «Подарки осени» займет всего несколько минут, а яркое сочетание цветов и вкусов обязательно приятно удивит. Основным ингредиентом здесь выступает дайкон — редька с нежным вкусом, не обладающая остротой. Этот полезный овощ поможет укрепить организм в прохладные осенние дни и послужит отличной профилактикой простудных заболеваний.

Необходимые ингредиенты

  • Дайкон – 1 шт.
  • Картофель – 4 шт.
  • Яблоки – 3 шт.
  • Морковь – 3 шт.
  • Свёкла – 2 шт.
  • Сметана – 0,5 л
  • Оливковое масло – 50 мл
  • Соль – 1,5 ч. ложки
  • Сахар – 1 ст. ложка
  • Твёрдый сыр – 130-150 г

Процесс приготовления

Для начала необходимо отварить в кипящей воде морковь, свёклу и картофель — четыре картофелины, три моркови и две свеклы.

Далее, с помощью крупной тёрки следует натереть дайкон, картофель, яблоки, морковь и свеклу.

Теперь перейдем к заправке: сметану нужно смешать с 50 мл оливкового масла, добавить соль и тщательно перемешать. Можно, по желанию, добавить немного сахара.

Когда все ингредиенты готовы, приступаем к сборке салата. Во избежание сухости, важно, чтобы каждый слой хорошо пропитывался заправкой. Салат укладываем слоями: начните с дайкона, пропитайте первым слоем заправкой.

Затем добавьте картошку, морковь и свёклу, пропитывая каждый слой сметаной.

В завершение посыпьте салат мелко натёртым твёрдым сыром. Салат «Подарки осени» готов к подаче! Он станет отличным дополнением как к повседневному, так и к праздничному столу.

Приятного аппетита!

Источник: Рецепты от 7dach

Лента новостей